Ovos siaty
/ Oves
- Charakteristika: Obsahuje vitamíny B, E, kyselinu listovú a vlákninu. Je zdrojom vlákniny, znižuje cholesterol, má priaznivé účinky na nervový systém, upokojuje. Stabilizuje hladinu cukru v krvi.
- Používa sa na: Zápcha, zvýšený cholesterol, nervozita, cukrovka.
- Forma prípravku: Kaša z ovsenných vločiek, varené ovsenné vločky samostatne alebo pridané k jedlám.
- Latinský názov: Avena sativa
- Vhodné pri chorobe:
Arterioskleróza; Ateroskleróza,
Obstipácia,
Diabetes mellitus,