Odpovedal: Jarmila
Re: Tlaky v hlave pri nahnuti zohnuti
(číslo príspevku 256.291, zo dňa 08.07.2021. videné 26x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 256291:
je to jedna, asi najpravdepodobnejšia možnosť. Nech si skúsi trochu zohriať šiju fénom, teda suchým teplom, a potom ale ozaj veľmi opatrne robiť také cviky, ako nás učili v škole- na základke ako rozcvičku. V sede vystretý, spustené ramená, pomaly otočí hlavu na jednu, potom opatrne na druhú stranu, a naspäť. Potom z tej istej základnej polohy skloní hlavu k pravému plecu, naspäť, k ľavému plecu. Potom ju skúsi pomaly predkloniť, akoby ťahal bradu k hrudníku. Dozadu netreba, to je rizikové. Pri týchto základných pohyboch bude cítiť, kde to "ťahá", bolí, nejde to. Ak je niekde zádrhel, tak pravdepodobne odtiaľ pramenia tie tlaky. Neviem, ako dlho to má, ale keby to bolo už dlhšie a nelepší sa to, treba ísť k lekárovi po žiadanku na neurológiu. Obvykle tie rehabilitačné cvičenia obvoďák nepredpíše, až neurológ, prípadne ortopéd. Cvičenia pod dohľadom vedia veľmi účinne pomôcť.