Odpovedal: Slamienka Re: Vysoky tlak (číslo príspevku 257.528, zo dňa 29.06.2023. videné 61x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 257528: Lenka, pán ján vám radí dobre, nepanikárte. tlak vám skáče na nervovm základe, sama som mala také obdobie po dlhšie trvajúcom strese. Ráno ai dajte tabletku magnézia, tým nič nepokazíte a robte relaxačné cvičenia na upokojenie, prechádzky v prírode, prosto musíte si "prehodiť výhybku v hlave",ak rozumiete, čo tým myslím. presmerovať myšlienky, nedovoliť im, aby vás ovládli. keď sa vám to podarí, hneď sa vám upraví aj tlak.