Odpovedal: Jarmila Re: Tlak krvi (číslo príspevku 257.564, zo dňa 21.07.2023. videné 78x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 257564: Upravte stravu aspoň dočasne, kvoli tomu, aby ste zistili súvislosť: dajte si počas 1 jedla spolu menej druhov alebo jednoduchšie pripravené potraviny. Tak, ako sa to robí pri delenej strave. Napríklad na obed čistý zeleninový šalát bez zložitých zálievok spolu s kuracím mäsom na prírodno (mäso, zelenina), na večeru syr so zeleninou, alebo dokonca len 1 druh: napr. varenú kukuricu a pod. Ide o ľahšie straviteľné kombinácie potravín. V našich bežných jedlách býva pokombinovaných veľa vecí spolu, ak si z toho dáte navyše väčšie množstvo naraz, vaša energia sa sústredí na zložité trávenie. Keď takto jednoduchšie budete jesť zo dva dni, odsledujte si, či je nejaký rozdiel v tlaku krvi a v pocitoch ako únava, slabosť a pod.