 |
A vitamín šerosleposť, suchá a drsná
koža, hnačka
|
|
B1 thiamín podráždenosť, poruchy
spánku, depresia, zmätenosť
|
|
B2 riboflavín
popraskanie pier, pálenie očí, nejasné videnie
|
|
B3 niacín popraskaná koža, hnačka,
depresia
|
|
B5 pantenol infekcie,bolesti hlavy a brucha,
tŕpnutie, kŕče
|
|
B6 pyridoxín nervozita, depresia, zápaly
jazyka, anémia
|
|
B12 kobalamín anémia, vredy v ústnej
dutine
|
|
C vitamín slabosť, opuchy ďasien,
krvácanie z nosa
|
|
D vitamín mäknutie kostí
|
|
E vitamín
anémia, arterioskleróza
|
|
H vit. biotín vypadávanie vlasov,únava,
slabosť
|
|
K vitamín
náchylnosť ku krvácaniu
|
|
M vit. folacín anémia, hnačka,
vypadávanie vlasov
|
|
Draslík svalová slabosť, závraty,
zmätenosť
|
|
Fluoridy zubný
kaz
|
|
Horčík depresia, strach, tras,
podráždenosť, křče
|
|
Chróm tŕpnutie končatín, zvýšenie
hladiny cukru
|
|
Jód struma, slabosť, opuchy, priberanie
|
|
Meď bledosť, únava, skrátenie dychu,
anémia
|
|
Selén predčasné starnutie, nízka
elasticita tkanív
|
|
Sodík letargia, svalové kŕče, závraty
|
|
Vápnik rednutie kostí, kŕče
|
|
Zinok nechuť k jedlu, poruchy kože,
nechtov a vlasov
|
|
Železo anémia,
apatia, podráždenosť
|
