Odpovedal: kristina Re: Železo (číslo príspevku 167.894, zo dňa 01.08.2008. videné 355x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 167894: záleží od obsahu magnezia v tabletke, je jedno, akej či šumivej alebo obyčajnej, šumivá sa rýchlejšie vstrebe, ale vraj zdravšia je klasická tabletka. závraty a únavu múže spôsobovať aj nedostatok železa, ale najprv si treba dať urbiť krvný obraz, ak by ste mali nízky hemoglobín alebo počet červ. krvieniek, predpísali by vám napr. aktiferin. nedostatok magnézia je u nás veľmi častý aj z dôvodu, že sa ho málo nachádza v pôde a preto aj v potravinách. jeho účinok je rýchly, aj v ten deň, ak vám chýba, by ste mali pocítiť úľavu.denná dávka cca 250-500 mg. Reakcie na príspevok: Re: Železo (334x, tina, zo dňa 2008-08-01) Re: Železo (386x, kristina, zo dňa 2008-08-01)