Odpovedal:
aa.
|
Re: čím ochutit jedlo pre deti ?
(číslo príspevku 171.982,
zo dňa 09.10.2008.
videné 253x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 171982:
Vierka,jeden povie tak,druhy onak a treti si spravi podla seba..nasla som tu tabulku co som spominala..takze: 1,5rocne dieta uz moze:zeleninu,ovocie,ryzu,pohanku,kukuricu,maso kuracie,morcacie,kralicie,muka a vyrobky,mlieko a mliecne vyrobky,jogrt,maslo,sladkovodne ryby,strukoviny,cibula,cesnak,citrusove plody(ak je v rodine alergia,pockat do druheho roka),drobne ovocie-maliny,atd,vajce,tvaroh,med,soja,bylinky,skorica,vanilka,kari..do druheho roka pockat s kakaom,cokoladou a sladkostami a do tretieho s hubami,udeninami,brav.masom a orechami..orechy su povolene len pomlete..denne 3-4 porcie mlieka a vyrobkov,2-3 porcie obilnin,2-3porcie zeleniny,2 porcie ovocia,1 porcia masa,ktora nemusi byt denne,ale moze sa obmienat so strukovinami,1xtyzdenne ryby,2-3porcie tuku-oliv.olej na pecivo alebo do jedla,cca denne 400ml mlieka,100ml jogurtu,25-30g syra,krajec chleba,rozok60-70gryze,zemiakov alebo cestovin,40gmasa,tekutiny,ovocie a zeleninu cerstve alebo nad parou,podiel tuku 30-35-40%..ak mi date mail,tak casopis oskenujem a poslem,je tam kopec receptov a taketo rozne rady
|
|
|