Odpovedal: aa. Re: chcem schudnúť (číslo príspevku 175.073, zo dňa 29.11.2008. videné 222x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 175073: ale spali to aj nadbytocne prijatu energiu,nie? preto si myslim ze kazdy den si trochu zacvicit nie je na skodu..ale na druhej strane-na kazdeho plati nieco ine a jeden recept neexistuje..ako to praktizujem ja v poslednej dobe:uz zufala z toho,ze vdaka stitnej zlaze som ako slon,som sa rozhodla vyskusat 90dnovku..na kazdeho vraj zabera..nepozdavalo sa mi to neranajkovanie,bola som zvyknuta hned rano si dat nieco celozrnne so zeleninou a syrom a tak-no ale dobre,postupne som presla na ten system doobeda nic,max.ovocie-a tekutiny..celkom mi to vyhovuje..na dietu som sa uz nedala,mala som kadejake problemy,vykaslala som sa na to..ale zacala som cvicit,hybat sa..brusne tance-kurz,a aj pri dvd viackrat do tyzdna..nevazim sa,iba u gynekologa,takze neviem s akou vahou som zacinala a kolko mam teraz..ale uz v pohode obleciem nohavice ktore som dlhsiu dobu ani nenavliekla,takze vidim vysledky..nesustredim sa na chudnutie,len som si povedala,ze ked uz som buchta,nech aspon nie som ako huspenina :-),tak sa hybem aby spevnelo svalstvo..co sa tyka jedla,doobeda len tekutiny a ovocie,niekedy mam vsak napr.pms a musim sa riadne najest,nerobim si pre to vsak vycitky,a tiez nie ked vecer neskor nieco zjem,pretoze som hladna..no a co-telo si pyta :-)..prisla som na to,ze co sa tyka chudnutia,vsetko je "v hlave"..ked si neodopieram stale,neziada sa mi..som sa rozpisala..