Odpovedal: Kaja Re: Stuhnutá chrbtica ?? (číslo príspevku 206.504, zo dňa 09.02.2010. videné 189x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 206504: Maria, ja ti jednoznacne odporucam masaze. Najskor jemne, aby si necitila velke bolesti v stuhnutych svaloch a postupne dynamickejsie. K tomu vhodne cvicenia na uvolnenie chrbtice. Nepises ako cvicis, a odkedy, asi to nie je dostatocne.