Odpovedal: Jara Re: Ťažké zaspávanie 7-ročného syna (číslo príspevku 207.934, zo dňa 01.03.2010. videné 152x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 207934: Dadka ak tie problemy su asi mesiac a rano je ihned smadny, pricina moze byt aj vykurovacie obdobie, suchy vzduch, teplo v izbe a podobne. Ked tadeto nevedie cesta, mas este rozne moznosti: Striktne vylucit kazdu Colu, pridat vela pohybovej aktivity, neviem co presne pripada do uvahy, ak ine nie, tak kupit skakaciu loptu, idealne by vsak bolo zabehat, hrat futbal alebo nieco podobne fyzicky narocne. Alebo v krajnom pripade nechat dieta hore pripadne aj do 22,00. Ked bude mat par dni spankovy deficit, tak mozno zrazu zaspi. Este je dolezite prestat sledovat ale najma komentovat jeho nespavost, teda dlhe, tazke zaspavanie. S usmevom, nevadi, ak nezaspis, tvoje telo si teraz asi nepyta tolko spanku, tak sa netrap.. nejako tak. A este tesne pred spankom (pokusom) dobre vyvetrat. Dlhe rozpravanie rozpravok a napate cakanie, ci uz... tiez nie je vhodne.