Odpovedal: Daniela Re: Panická porucha (číslo príspevku 210.815, zo dňa 04.05.2010. videné 226x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 210815: Lenka, oslovila ma tvoja reakcia na túto problematiku, nakoľko keď som sa začala zaoberať sebou že čo sa vlastne so mnou začalo diať na tejto stráke som podľa príznakov našla odpoveď že je to pravdepodobne panická porucha. V posledných dvoch rokoch som si prešla menším peklom, ale zatiaľ som nenavštívila žiadneho odborníka neviem niekedy sa cítim že som sa naučila svoje pocity a stavy znášať ale neviem sa ich zbaviť a ovládajú mám stále. V mojom živote sa zhrnulo toho veľmi veľa nepríjemného naraz a teraz som v štádiu, že ma nič nebaví, neteší zo všetkého mám neskutočný strach uzatváram sa pred svetom a snažím sa prežívať tak aby si okolie a moje deti a manžel nič nevšimli.Úplne sa to nedá, ale snažím sa ab y im to neznepíjemňovalo život, myslím si že stačí ak ho mám nepríjemný ja a oni nemôžu za to ak sa cítim. Predtým som to skúsila s liekmi na upokojenie malo to efekt, no ale poriadne som pribrala a cítila som že neviem reálne rozmýšľať ,cítila som že bez nich neviem byť a toho som sa tiež bála, sem tam aj alkohol za čo sa aj cítim previnilo ale spamätala som sa skôr ako by bolo neskoro. ´teraz sa učím zvládať tak situácie aby ma nezaskočili mierne sa na ne pripravujem lebo akonáhle veľký stres už cítim že je zle, začnem dýchať zhlboka a hovorím si že bude dobre pomaly sa to dá ale poviem všetkým kto číta že tento život nie je život ale miernym utrpením, niekedy závidím ostatným ako si žijú šťastne a netrpia . dúfam že sa mi raz podarí zbaviť všetkých týchto pocitov. ďakujem