Odpovedal: Dagmar Re: kvasinky-obava-pre Ivana (číslo príspevku 211.278, zo dňa 11.05.2010. videné 125x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 211278: Najnezdravsie je bravcove mäso. Hovädzie, telacie mäso je chude a mozes ho jest castejsie (ak ti chuti a ak ho dobre vies stravit), najlepsie vzdy na prirodny sposob alebo varene, tym padom ma minimum tuku. Ostatne potraviny, ktore obsahuju vela zeleza: hydina, divina, morske musle, ovsene vlocky (vyborny zdroj zeleza), celozrnny chlieb, ryza, tekvicove semiacka a mak (obsahuju ho velmi vela),sezam, slnecnicove semiacka, vsetky druhy fazule, soja, tofu, drozdie, zelena kapusta, salat, brokolica, mrkva, redkovka, spenat, vsetky druhy hub, maliny, cernice, cucoriedky, ribezle, z byliniek obsahuje najviac zeleza asi tymian. Ak mas silnu anemiu, bude treba najprv lieky, ale stravou sa da vela spravit (chce to cas a vytrvat v tom den co den). Mas silne krvacanie, pripadne nedostatok niektorych vitaminov/mineralov? Casto je len narusena absorpcia zeleza v tele. Reakcie na príspevok: Re: kvasinky-obava-pre Ivana (124x, Jara, zo dňa 2010-05-12) Re: kvasinky-obava-pre Ivana (121x, janka, zo dňa 2010-05-12) Re: kvasinky-obava-pre Ivana (124x, janka, zo dňa 2010-05-12)