Text príspevku číslo 214571:
Infekcna mononukleoza je virusove ochorenie, je ale zname ze po jej prekonani sa ludia niekedy dlho spamätavaju. Ja som ju mala ako dieta a potom este roky komplet naburany imunitny system, takze presne viem o com hovorite. Dolezite je telu dodat dlhodobo dolezite latky, najmä zinok (aj 50mg/denne), selen, magnezium, vapnik, zelezo, vitaminy A,B-komplex, C,D,E, mozte si kupit aj multivitaminovy pripravok ale treba dbat najmä na vysoky obsah zinku a selenu. Na sliznice celkovo je dolezity A,C a E vitamin. Velka cast imunity sidli v crevach, preto je dolezite aby bola crevna flora fit. Lactobacily, vela vlakniny, vela pit(voda, zriedene ovocne stavy, sipkovy caj-chladeny aj v lete), malo cukru, vela bielkovin.
|