Odpovedal:
Elena
|
Re: Vysadzovanie antidepresív - PROBLÉM
(číslo príspevku 218.642,
zo dňa 17.10.2010.
videné 123x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 218642:
Priatelia, so záujmom som si prečítala vaše príspevky. Aj preto, lebo teraz mnou priam lomcuje úzkosť a asi aj určité štádium depresie, aj ked neviem diagnostikovať jej závažnosť, lebo nikdy som sa oficiálne neliečila. Môj momentálny stav súvisí s niečím objektívne ťažkým v práci a súkromí, zavalilo ma to všetko naraz. A áno, jeseň aj bez toho zvykne byť pre mna kritická, každý rok si to uvedomujem. No podelím sa s vami o môj spôsob boja. Vždy, ked si uvedomím, že sa cítim už dlhšie zle, nasadím si čaje alebo exktrakty z Lubovníka bodkovaného. Existujú štúdie, podla ktorých je v niektorých stavoch naozaj účinný a vraj v Nemecku je dosť populárny (inak, podla jednej štúdie vdaka Lubovníku myši menej preferovali alkohol, si predstavte :-) ). A potom, aj ked sa mi práve vtedy totálne nechce, prinútim sa k intenzívnejšiemu pohybu. Aj o tom existujú štúdie, že sa jeho účinok neraz vyrovná samotným syntetickým liekom. Len s tým vedomím, že dodám telu túto jeho prirodzenú "drogu", sa prinútim. A fakt mi je potom lepšie, je to až neuveritelné. No popri tom všetkom ale aj ja sama považujem za najdôležitejšie to, aby som si vyriešila to, čo ma v hlbke duše naozaj ťaží. Problémy, ktoré odštartovali ten smútok. A toto je najťažšie. Presne, ako múdro napísala napríklad Dagmar. Sama som si zatial aktuálne problémy nevyriešila, no snažím sa dovtedy tlmiť aspon následok. A potom, v nadobudnutej lepšej pohode sa ľahšie riešia aj problémy. Napokon, dôležitá je aj podpora okolia. Nejaká blížna duša, aspon jedna. A aby som nezabudla, niekedy nasadím aj ja B-komplex, pupalku a snažím sa stravovať čo najzdravšie.Toto je teda moja stratégia.
|
|
|