Odpovedal: Diana Re: PANICKA PORUCHA??? (číslo príspevku 220.028, zo dňa 07.12.2010. videné 162x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 220028: Presne tak, hlboke dychanie pri PP nie je optimalne. Dobre je naucit sa regulovane dychanie s cielom dosiahnut relaxovany stav. Jednoznacne odporucam psychologa, aj ked neviem ake su moznosti v UK, ale urcite ano. Okrem zvladnutia symptomov pri PP (stazene dychanie a dalsie vegetativne prejavy) to chce zmenu zivotneho stylu. PP byva niecom spustena, niecim udrziavana a postupne uz netreba ani spustac, lebo funguje mechanizmus anticipacnej uzkosti=strach zo strachu (strach ze budete mat strach). Toto vsetko a dalsie je potrebne prebrat v psychoterapii. Drzim palce.