Odpovedal: katarina Re: dieta (číslo príspevku 221.433, zo dňa 20.01.2011. videné 195x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 221433: poradila by som zmenu spankoveho rezimu. davat spat urcite skor! a 10,15 je uz na vstavanie po noci dost neskoro, je to uz doobedie, nie rano... pokial behom tyzdna docielite to, ze bude zaspavat najneskor o osmej vecer, upravia sa aj rana. predpokladam, ze ak vstane rano o 8 hod., sama sa bude pytat na kratky popoludnajsi spanok. ak aj nie, nevadi, jej aktivita by sa tak ci tak mala upravit. dajte vediet. Reakcie na príspevok: Re: dieta (183x, sabína, zo dňa 2011-01-21)