Odpovedal: Jara Re: Bolesť kolena - šíri sa k päte a bedrovému kĺb (číslo príspevku 227.855, zo dňa 18.08.2011. videné 230x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 227855: Margaréta podľa mňa si ešte raz prečítajte hneď prvý Vladov príspevok. Moje osobné skúsenosti: Neprimerané zaťažovanie pohybového aparátu môže mať dlhodobé následky. Pri tlačení kočíka s deťmi do kopca je prvá a nevyhnutná vec: Kvalitná obuv, čím nemyslím napríklad iba kožené topánky. Mám na mysli kvalitnú športovú obuv do terénu s tvarovanou klenbou, s odpružením a pod. Pri nevhodnej obuvi sa poškodzujú nohy takmer okamžite, za pár dní. Hovorím z vlastnej skúsenosti. Pravá klenba sa mi poškodila počas prvej materskej dovolenky. Okrem hrozných bytových pomerov tiež aj tlačenie kočíka do kopca.. Teraz sa mi kazí aj ľavé chodidlo a okamžite po športovaní začína bolieť koleno, hoci koleno je objektívne bez nálezu. Takže: Počkať na vyšetrenia a dovtedy robiť opatrenia s obuvou, a ak treba, tak s hmotnosťou. Inak primeraný pohyb a oddych. Výživové doplnky nepoškodia, ale nekupovala by som množstvá a hlavne nie predražených z katalógu. Viac treba dbať aj na normálny prísun živín, vitamínov a minerálv v strave. Reakcie na príspevok: Re: Bolesť kolena - šíri sa k päte a bedrovému kĺb (211x, Margaréta, zo dňa 2011-08-18)