Odpovedal: Alexiso Re: RTG nohy - strach (číslo príspevku 229.543, zo dňa 17.11.2011. videné 331x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 229543: Tak potom by som vam odporucil nejakeho fyzioterapeuta ktory bude cvicit s vami ... potrebujete poroztahovat kazdy sval na tele, podla mna len bicykel nestaci, mozno pilates a joga alebo kombinacia toho by bola fajn ... 2 krat do tyzdna pilates ... 2 krat joga .. kedze napr pri bicykli ruky moc neprecvicujete ... podla mna treba komplexne vsetko ... moj nazor je aby ste si nasli nieco kde sa to pravidelne cvici a chodili na tieto cvicenia .. netreba vynechat ani jedno .. mne to prispievalo aj k fyzickej aj psychickej pohode