Odpovedal: Jozef Re: Cholesterol, ako je to mozne? (číslo príspevku 230.090, zo dňa 12.12.2011. videné 329x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 230090: Môže byť zvýšený dobrý (vysokodenzitný - HDL) cholesterol, preto je potrebné poznať hodnoty celého lipidového spektra (aj triglyceridy). Dedičné hyperlipidémie môžu byť len málo ovplyvniteľné zmenou životosprávy. Každý extrém v stravovaní môže byť škodlivý, aj nízky príjem cholesterolu môže spôsobiť poruchy lipidového spektra - a vegánska strava zvyšuje riziko vzniku cievnych mozgových príhod - ..lekcia opatrnosti pre vegánov. Netreba to teda preháňať so "zdravou" stravou. Človek je všežravec a zdravo žijú napríklad ľudia v stredomorí alebo v Japonsku, ktorí konzumujú všetko s mierou - a v strave majú najmä dostatok rýb a produktov z nich. Aj stres má významný vplyv na hladinu cholesterolu. Aj nadmerné športovanie, či nedostatok iných požitkov (napr. gurmánsky pôžitok z dobrého jedla "ako od mamy") môže pôsobiť stresujúco... Najmä na jeseň by mala byť strava prevažne teplá s dostatočným obsahom vyživných látok.