Odpovedal: Anita Re: Vločky - rozdiel (číslo príspevku 231.973, zo dňa 29.02.2012. videné 146x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 231973: Možno práve preto, že jačmenné vločky obsahujú viac sacharidov, sú menej vhodné na chudnutie. Jogurt by som pokojne vynechala a dala si ho napr. ako druhý chod. Ovsené vločky namočené predtým nejaký čas vo vode sú výborné s postrúhaným jablkom (sladké jablko je lepšie) a so slnečnicovými jadierkami, ktoré sa namáčajú ešte predtým spolu s vločkami. My jedávame doma takúto ovsenú kašu každé ráno.