Odpovedal: Kačka Re: Bolestiva menstruacia (číslo príspevku 232.102, zo dňa 06.03.2012. videné 210x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 232102: Určite tie bolesti nebudú trvať navždy. Väčšinou sa po niekoľkých rokoch úplne vytratia alebo aspoň ustúpia. U niekoho to býva po 5 rokoch od prvej menštruácie, u iného po 10-15. Majte trpezlivosť. Odporúčam počas menštruácie tancovať. Je to výborné na zmiernenie bolestí a uvoľnenie. Pohyb je dôležitý. Nie je správne ten čas len preležať v posteli. Pohyb Vám pomôže od bolesti, aj menštruácia bude slabšia. Okrem toho 2-3 dni pred menštruáciou je vhodné menej piť tekutiny.