Odpovedal: Anita Re: nahrada za mliecne vyrobky (číslo príspevku 234.256, zo dňa 25.06.2012. videné 252x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 234256: Ja Vám verím, že po vysadení mliečnych výrobkov sa Vám pleť zlepšila. Mám podobné skúsenosti. Ak máte také pozitívne výsledky, rozhodne by ste v tom mali pokračovať. Strava by mala byť zložená z uhľohydrátov, bielkovín, tukov v takom pomere 4:1:1. Mliečne výrobky sú vlastne bielkoviny, ktorých dennú potrebu ľahko nahradíte strukovinami, strukovinovými nátierkami, kúskom diétneho mäsa, vajíčko (max. 2 - 3 týždenne). Problémom dneška je strava bohatá na bielkoviny, ktorých množstvo ľudia vysoko prekračujú. Takže podľa mojich skúseností vyradenie mliečnych výrobkov môže zmierniť niektoré zdravotné problémy.