Odpovedal: Krovak Re: vysetrenie mr (číslo príspevku 242.057, zo dňa 05.10.2013. videné 233x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 242057: artróza je opotrebovanie chrupavky kĺbu, ktoré neskôr sťažuje pohyb, prípadne môžu vznikať zápaly a pod. predpokladám ale, že keď je "mierna" tak je to skôr opotrebovanie spôsobené vekom. dextroskolióza: skolióza je vadné držanie chrbtice, zakrivenie doboku, dextroskolióza označuje zakrivenie doprava osteochondróza je následok rýchleho rastu v mladosti, kedy časť kosti nie je dostatočne zásobená krvou a tak odumiera a telo ju následne dobudováva prvým krokom pri liečbe je myslím uvoľnenie danej oblasti chrbtice. A obvykle pri chrbtici to nie je problém kostí, ale svalov.Takže okrem vhodného pôsobenia na oblasť ramien (a možno aj inej časti chrbta-to však treba "vidieť", podľa popisu sa to určiť nedá) postupmi ako masáž, bankovanie, akupunktúra (toto berte veľmi všeobecne) je vhodné začať aj cvičiť cviky na uvoľnenie - napríklad niečo z jogy, čchikungu, ale isto by pomohol aj jednoduchý strečing. V ďalšej fáze by možno nebolo zlé zamerať sa na správne posilnenie chrbta, avšak teraz myslím treba riešiť najmä bolestivý stav.