Odpovedal: Katarína Re: Manžel mi kontroluje, čo jem (číslo príspevku 247.806, zo dňa 08.07.2015. videné 256x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 247806: Súhlasím s Jarou. Ak chcete schudnúť VY, tak pre to musíte aj niečo urobiť. Nie je dobré, ak vás manžel núti, v prvom rade musíte chcieť vy. Namiesto banánu si večer dajte jablko, hrušku, jahody či kiwi a k tomu nízkotučný najlepšie biely jogurt. Chlieb si dajte len ráno, samozrejme v primeranom množstve, večer sa mu vyvarujte. Sladké ovocie alebo sladkosti jedzte len do obeda, tiež v primeranom množstve, najlepšie o polovicu menej ako doteraz. Ak večer pociťujete hlad a jogurt vám nestačí, napite sa mlieka 1,5 % tuku alebo si uvarte vajíčka alebo volské oko alebo párky, zeleninu alebo zeleninovú polievku (bez cestovín) ale konzumujte to bez chleba. Reakcie na príspevok: Re: Manžel mi kontroluje, čo jem (258x, ivana, zo dňa 2015-07-08) Re: Manžel mi kontroluje, čo jem (248x, Daniela, zo dňa 2015-07-08) Re: Manžel mi kontroluje, čo jem (260x, Jara, zo dňa 2015-07-09)