Odpovedal: Soňa Re: Ani neviem, ako zacat (číslo príspevku 249.131, zo dňa 21.03.2016. videné 249x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 249131: Moja skúsenosť.Ja som po patdesiatke začala cvičiť Pilates a je mojou súčasťou tri roky. Okrem zlepšenej pohyblivosti a spevneného tela mi prináša aj pozitívne efekty v oblasti psychiky a tiež spánku. Stretávame sa tam partia žien a mužov v rôznom veku a je to ozaj motivujúce. Cvičenie je vhodné a zvládnuteľné pre každého. A taktiež praktikujem to, do čoho neustále motivujem aj moju mamu a to hodne pohybu vonku. Chôdza, záhrada, turistika. A samozrejme semtam stretnutia s bývalími spložiakmi, s kolegami, s kamarátmi, s rodinou , ktoré častokrát sama iniciujem. A život má zrazu spústu pozitív. Chodím do práce, keby toto nebolo, zrejme by som opäť pokračovala v nejakom vzdelávaní , študijný kolektív tiež robí so životom pozitívne divy ( Pár rokov jazykového vzdelávania mi jednak dalo určitú slobodu vďaka osvojeniu si jayzka , ale aj silu kolektívu spolužiakov ). Alica, pre svoju rodinu ste toho urobila vela, teraz zacnite robit maximum pre seba.