Odpovedal: Jaja Re: Beh po lsk operácii žlčníka (číslo príspevku 249.541, zo dňa 26.06.2016. videné 228x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 249541: Záleží od veku, kondície a celkového stavu organizmu....Inak sa organizmus regeneruje ak má niekto 20rokov a inak ak 50 rokov....Pokiaľ nemáte zdravotné problémy a cítite sa dobre, môžete začať pomali aj s behom....Ale začínajte postupne, na prvý krát menšia vzdialenosť a pomalšie, deň počkajte a uvidíte reakciu organizmu. Pokiaľ sa budete cítiť v pohode, na ďaľší krát o kúsok predĺžte vzdialenosť....Dôležité je, počúvať svoje telo a začať s menšími vzdialenosťami(a pomalšie), ak nebudú problémy postupne pridávať....Vzdialenosť si stanovte vopred, aby ste to neprehnali - záleží aj od vašej kondície, ale stačí nejakých 300-500m a uvidíte reakciu...Vzdalenosť predlžujte postupne. Reakcie na príspevok: Re: Beh po lsk operácii žlčníka (165x, Mimi, zo dňa 2016-06-27)