Autor otázky: Zuzka kŕče v chodidlách (číslo príspevku 249.671, zo dňa 26.07.2016. videné 174x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 249671: Pravidelne ma trápia kŕče v nohách, hlavne v chodidlách. Najmä keď som fyzicky vyčerpaná (čo sa snažím eliminovať) a aj keď som v strese. Najhoršie už na tom býva to, že poslednú dobu mám stres aj z toho, že dostanem kŕč, čo sa samozrejme naplní. Už neviem čo mám s tým robiť. Dlhodobo užívam magnézium 500mg denne, niekedy aj 1000. Keď mám kŕč a dám si horčík, tak do 20 minút je to ok. Obmedzuje ma to v živote, keďže nejaká dlhšia pešia chôdza neprichádza do úvahy a už vôbec nie nejaké túry po nerovnom teréne. Pitný režim dodržiavam, jedlá solím tak normálne - ani veľa, ani málo. Reakcie na príspevok: Re: kŕče v chodidlách (165x, Katarína, zo dňa 2016-07-27) Re: kŕče v chodidlách (160x, Daniela, zo dňa 2016-07-28) Re: kŕče v chodidlách (156x, Zuzka, zo dňa 2016-07-28)