Odpovedal: Dagmar pre Dagmar S. Re: jedna sa o nedostatok progesteronu? (číslo príspevku 250.418, zo dňa 19.01.2017. videné 108x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 250418: Zdravim mila Jara :-) a Dagmar S. - zamiesavam sa do temy kvoli tej teplej strave, lebo som s tym bola takisto konfrontovana pri inych okolnostiach. Dagmar S. - v tomto obdobi na rano ovocie nie je velmi vhodne, idealne su tie kase ako pisala Jara, je to aj otazka zvyku. Vyhodou je, ked clovek je ten typ, u mna to bolo lahsie lebo celkovo preferujem tekutiny, polievky, kase, huste polievky, viac jem lyzicou ako vidlickou a nozom doslovne povedane. Co mozem dat ako typ, ja mam velmi rada lesne ovocie, maliny, cernice, cucoriedky a teraz v zime ich dostat iba z mrazaka v obchode ale ja si ich zohrejem po roztaveni, dost mi to upravilo travenie. Hlavne maliny su Nr. 1, inak v zime ovocie a zvlast rano skor uskodi ako pomoze, ja ovocie jedavam malokedy, som zeleninovy typ a z ovocia hold tie lesne plody najskor. Mne sa osvedcilo pridat v bielkovinach, orechoch (zdrave tuky, nie nepribera sa z nich), zelenine a cim menej sacharidov, tym lepsie pre mna. Ked sacharidy, tak volim pohanku, zemiaky a proste vsetko bez glutenu, lebo ten neznasam a robi mi velke problemy aj v malych mnozstvach, rovnako ako vsetky potraviny s vys. glykemickym indexom. Polievky su balzam pre telo, vratane nadobliciek, hovori sa, ze vsetko, co do seba dame, by malo mat konzistenciu polievky alebo kase a byt teple...a zvlast vecer ako posledne jedlo idealna polievka. Zvlast u pacientov s insuficienciou nadobliciek a samozrejme vsetkych oslabenych jedincoch. Jedna kava je O.K. Dolezite je, aby ste okrem toho dost pili a teple.