Odpovedal: Dagmar pre evu
Re: Nález v moči - nutnosť antibiotík
(číslo príspevku 250.767, zo dňa 14.03.2017. videné 97x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 250767:
Ja Vam verim, vela viem velmi dobre pochopit. Keby ste neboli silna osobnost, tak by ste to nezvladli doteraz. Ohladne cukru (sladkosti) a mucnych jedal: ak je telo roky, desiatky rokov na ne zvyknute, tak sa musi vylucovat postupne, pretoze nastavaju typicke abstinencne priznaky.
To je normalne, takze redukcia postupne a skuste paralelne zavadzat celozrnne v doslovnom slova zmysle potraviny, tmavy chlieb (nie farbeny) z celych zrn, pohanku, pseno, ktore budu posobit tak, ze hladinu glukozy v krvi udrzia dlhsie stabilnu.
Najhorsie su sladkosti, kolace, umele volne cukry - ja ich tak volam, ako v napojoch napriklad, uplne NO GO su vsetky potraviny do kt. je pridana fruktoza, glukozovo-fruktozovy sirup. Industria je nastavena tak, ze ked si clovek prejde zlozenie potravin, je to napchate este aj vo vegatarianskych karbonatkach napriklad, nadrbu to s prepacenim uplne vsade, aj tam, kde sa clovek snazi o co najzdravsiu variantu.
Aj preto je lepsie vsadit na to, co si mozete kupit na trhu alebo co je CELE (zelenina, ovocie), no a ostatne si urobit sam/a, co sa vareneho tyka.
Nic zo sackov, hotove, narychlo. To su prave tie najnezdravsie potraviny, plus natrieskane umelymi sladidlami a prisadami, kde uz len tie vedu k alergiam, nieto este zvysok v nich.
A ak chcete, priebezne dajte echo, ako sa Vam vodi, aj ked toto je otazka mesiacov, ale potesim sa ja a iste aj cele forum :-).
Este k tym pauzam, viete, telu pomozete aj tym, ze zaradite male prestavky vramci dna.
Ak nemate moznost odist na hodinu sama von, skuste napr. zaradit desatminutove pauzy pocas dna.
Otvorte okno, dychajte cerstvy vzduch - pät min., zavrite oci.
Dajte si vecer dlhsiu sprchu alebo kupel - SAMA.
Pustite si hudbu, ktoru mate rada, zapalte si sviecku, olej do vane kt. je zdravy a dychajte, nadych-vydych, oci zavrete.
Viete, aj tieto veci uz vela urobia...
Kedysi, ked bol clovek v minulosti nahnevany, pravom, tak mal moznost odist von, narubat drevo.
Jednak pre to, ze musel, ale pri tom bol sam a vybil si zlost, frustraciu a bol sam so sebou a na vzduchu.
To je len priklad.
V dnesnej dobe je to ine. Ja napr som uplne proti fitness-centram. Je to umele.
Ked pohyb, tak prirodzeny. Chodza, rychla chodza, plavanie, bicykel, tanec.