Odpovedal:
Jara
|
Re: Migrény, krčná chrbtica
(číslo príspevku 251.614,
zo dňa 07.09.2017.
videné 255x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 251614:
pani Iveta mala som desaťročia to, čo máte Vy. Moje migrény boli veľmi často trojdňové, neskutočné zlé... Neurológ mi skúsil predpísať aj triptany, ktoré jediné zaberajú, ak je to skutočne migréna. Stalo sa, že zo 6 tabliet zabralo všetkých 6, neskôr už len 4 a pod. Pre každých ďalších 6 tabliet som sa musela ísť posadiť do čakárne k neurológovi. Neskôr, keď triptany zaberali tak 50:50, mi bolo povedané, že je to hormonálne podmienená migréna a nič sa s tým nedá robiť. Ešte medzitým som bola aj silne anemická a tam je jeden dôsledok aj bolesť hlavy.
Používala som celý rad podporných činností, kým som ako-tak zvládala bolesti, aby boli zriedkavejšie a hlavne aby ataky trvali kratšie. Patrilo tam aj pitie množstva čistej vody, čaju pod názvom Migrenal, preparáty ktoré spomínate vy, atď. Úspech bol, keď 3-dňová migréna prišla len raz za mesiac, alebo keď sa skrátila na 1 alebo 2 dňovú. Absolútne vyliečenie nenastalo, ale darilo sa mi oveľa ľahšie to zvládať. Teraz už viem ďalší spúšťač: prekyslený žalúdok. Vtedy natvrdo použijem sódu bicarbónu, aj keď to nie je najlepšie. Obyčajne mi už stačí užiť Chlorellu okamžite, ako cítim diskomfort. Moje stravovanie je dnes už celkom iné, nejem a nepijem zbytočné priemyselne vyrábané hlúposti, jem málo sladkého, minimum mäsa, atď. Plus si naozaj veľmi svedomito udržiavam krčnú chrbticu v lepšom stave. Nestačí konštatovať, že to máte zo sedavého knacelárskeho zamestnania. Pauzy v sedení pred PC, rozcvičenie, večerné a ranné cielené cvičenia, pravidelný Pilates 2 hod týždenne, toto všetko musím pre seba robiť a áno, naozaj aj robím. To rozcvičovanie za vás neurobí nikto, žiadna rehabilitačná sestra. Snáď vám niečo z mojich skúseností pomôže...
|
|
|