Odpovedal: Palo Re: bolesti v kolenách (číslo príspevku 251.641, zo dňa 13.09.2017. videné 185x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 251641: Chudnut treba primarne kalorickym obmedzenim. Sport je na kondiciu, ale viac ako vytrvalostny je vhodnejsi HIIT. Je to striedanie oddychovych pasazi s vysokou intenzitou. Na rovnaku kondicku staci zlomok casu a namahy. Vytrvalostne sporty su v skutocnosti zdraviu skodlive.