Odpovedal: Dagmar Re: bolesti a nespavost (číslo príspevku 252.074, zo dňa 30.12.2017. videné 287x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 252074: No ved to je sucast toho kolotoca a vsetko sa nabaluje a bude nabalovat, ak to teraz,kym este dychate, nestrhnete doslovne do ineho smeru. Musite si uvedomit, ze existuju moznosti situaciu zlepsit. Je toho vela, to vidi kazdy, rozkuskujte si to, napiste si to na papier. PLAN. A nech sa robi co chce, chodte na to. Vy musite vyjst z toho kolotoca premyslania, kde to ostava vsetko v tejto rovine a prejst do cinnosti - konania, co znamena ze z myslenia sa stane konkretna cinnost. A verte, ze cim menej to bude ten modus hlava a cim viac modus konanie, tak uz len to Vam zlepsi situaciu. A ono sa to prelina do dalsich a dalsich situacii, to si casom na sebe vsimnete. ZE budete menej otalat, premyslat, analyzovat a ovela skor konat. A ze pri istych veciach prestanete dokola mysliet stale dokola a dokola. Ja by som si velmi zelala, aby ste vysadili to andipresivum casom alebo aby sa zmenilo na slabsie, ci nizsia davka - aj to robi problem s hmotnostou. A mozno sa znizia davky dalsich liekov, mozno casom odpadne nejaky liek. Chapete, o to ide. No a musite k psychologovi, na to mate pravo na isty pocet sedeni a mozno sa casom osmelite a najdete si kontakt, nejaku znamu, obcas na kavu, pokecat. A ked schudnete par kil, kupite si nieco nove na seba, kazda malickost, kazda zmena k lepsiemu Vas nakopne. Futrujte surovu zeleninu a robte si domace zeleninove polievky - receptov je na nete XY, stavte na jednoduchu, povodnu stravu, strukoviny, zelenina, bezlepkova strava, na nete je milion tipov a receptov. Syrpve omacky? Syry su tazko stravitelne, vysadit. Lepsie zvladnutelna je smotana - ked uz a maslo. Ohladne stravy su na fore ale fakt ludia, ktori vedia o tom ovela ovela ovela viac ako ja. Inak sa takto sa zblaznite. Poviem Vam to na rovinu.