Odpovedal: Dagmar
Re: nespavosť
(číslo príspevku 252.532, zo dňa 19.02.2018. videné 208x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 252532:
Skusali ste melatonin a magnezium, aspon 3x400mg/denne? Nespavost sposobuje aj nedostatok niektorych z vitaminov B-komplexu. Aby telo dobre vyuzilo magnezium, potrebuje najmä vitamin B6. Pre nervovu sustavu su esencialne najmä B1, B2, B3, B6, B9 a B12. Mate dostatok zeleza? Aj to robi nespavost, ak mate pripadnu anemiu, z krvi by bolo treba zistit hladinu zeleza, ferritinu, magnezia a B 12.
    Reakcie na príspevok:
  • Re: nespavosť (217x, ada, zo dňa 2018-02-19)