Odpovedal: Ivana Re: Tiky a kŕče (číslo príspevku 252.951, zo dňa 08.04.2018. videné 329x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 252951: Pokiaľ máte osteoporózu netreba to brať na ľahkú váhu. Samozrejme lieky bisfosfonáty sú strašiakom, majú mnoho vedľajších účinkov. Ale otázkou je či dokážete doplnkami výživy osteoporózu ešte zvrátiť aspoň do osteopénie, to asi ťažko. Ak máte aj bolesti kostí, stavcov, či krížov, môže to súvisieť s osteoporózou. Okrem stravy bohatej na vápnik treba užívať doplnky Calcia, vhodný by bol Caltrate Plus -sú tam aj iné minerály. K tomu treba vitamín D3 -Vigantol,ale koľko musí rozhodnúť lekár. Dobre by bolo aj dopĺňať vitamín K2tzv.MK7-menachinón,najlepší z natto, nie syntetický. Tento vitamín dopraví vápnik tam kde treba a zabráni jeho usadzovaniu sa v cievach a obličkách. Neviem akú výsledky ste mali na denzitometrii, ale ak by opakovane boli zlé, existujú aj injekcie ako Prolia raz za pol roka, je síce podobná bisfosfonátom, ale ak sa výsledky budú zhoršovať nič iné vám nepomôže.