Odpovedal: Ján Re: Ako upraviť spánkový rytmus (číslo príspevku 254.084, zo dňa 30.01.2019. videné 292x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 254084: K dobrému spánku Vám v lekárni predajú niekoľko druhov čajov napr. z Valeriany a iných byliniek, lebo u 13. ročného dieťaťa by mohol na tabletky vzniknúť návyk. Hoci štvrťka tabletky Sanval by ho uspala do 5 minút. Predsa je len lepšie pokúšať sa o úpravu jeho denného režimu. Ja mám vnuka, ktorý chodí spať v rozmedzí 23 - 02 hod. ráno. Ráno nevládze vstať, ale on si popoludní pospí, že ho nemôžme zobudiť. Má posunutý režim. Je gymnazista a najradšej sa učí v noci. Už ho podozrievam z chronického únavového syndromu. Reakcie na príspevok: Re: Ako upraviť spánkový rytmus (225x, Moiira, zo dňa 2019-01-30) Re: Ako upraviť spánkový rytmus (282x, Moiira, zo dňa 2019-01-30) Re: Ako upraviť spánkový rytmus (274x, Ján, zo dňa 2019-01-30) Re: Ako upraviť spánkový rytmus (283x, Moiira, zo dňa 2019-01-30)