Odpovedal: Jarmila Re: Bolest hrdla,chronicka (číslo príspevku 257.565, zo dňa 21.07.2023. videné 77x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 257565: Michaela takto nejako som to predpokladala, že sa vám nakopilo viacej problémov naraz a máte to ťažké. Súčasné riešenie zuby-mandle nie je dobré, chápem. Tie zuby už ale máte vyriešené, skúste si dať do priorít teraz mandle. Najmä ak sú 7 rokov zanedbané, mali by sa dostať určite medzi vaše priority. Keďže ste štíhla, cítite sa možno aj slabá a máte obavy. Ale zvládli ste trhani 3 zubov, po čom, sa hneď nedá plnohodnotne jesť, tak už viete, že to dokážete zvládnuť. Kľúčové momentálne je asi sústrediť sa po krôčikoch na vyriešenie najprv tých najnutnejších a potom postupne aj ostatných zdravotných problémov. A odporúčam z vlastných skúseností začať s pravidelným relaxačným pohybom, napríklad prechádzkami, rekreačným bicyklovaním, cvičením v skupine žien a pod. Toto môže mať dobrý vplyv jednak na psychiku, odbúra to denný stres a v neposlednom rade vás to postupne viac posilní aj telesne.