Odpovedal:
Jarmila
|
Re: Nechutenstvo, chudnutie.
(číslo príspevku 257.685,
zo dňa 05.10.2023.
videné 73x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 257685:
Ďakujem p. Ján za tipy a námety na jedlo. Stravovanie, výživu mám myslím že celkom dobre zabehnuté v čase, keď som zdravá. Nie som vegán, ani celkom vegetarián, len nekonzumujem červené mäso. Raz - dvakrát týždenne jem hydinu a ryby. V stravovaní mám poriadok a nemám ani večerné chute na čokoľvek, naopak, večer má môj žalúdok "nočný kľud". Terajšie problémy mi vznikli jednak po užívaní antibiotík a následne po viróze, ktorá mi vrátila / zosilnila ťažkosti, vzniknuté po liečbe atb. V tomto období do môjho systému stravovania zásadne nebudem zasahovať. Riešim tu rannú ťažobu, nechutenstvo, nie podvýživu ako si možno myslíte. Popisovala som raňajky. V čase, keď ma netrápili ťažoby a nechutenstvo, tak to boli - a dúfam, že ešte dlho budú- vyvážené raňajky. Nemyslím si, že sú "akurát tak na prežitie". Sú v nich zastúpené dôležité zložky výživy, niektoré veci mením v závislosti na ročnom období. Iné potrebuje moje trávenie v zime a iné, keď sú horúce dni. Ale v princípe sú ok. Trvale neberiem žiadne lieky, nemám vysoký krvný tlak ani cukrovku ani nadváhu. Športujem rekreačne a niekedy aj dosť intenzívne, bicyklujem, lyžujem, chodím na turistiku, na cvičenia v kolektíve žien, pracujem v záhrade, sezónne aj brigádujem v sade a pod. Beriem si z tejto komunikácie záver, že sa objednám ku gastroenterológovi. Ďakujem všetkým za rady.
|
|
|