Odpovedal: Jarmila Re: Bolesť v krížoch na ľavej strane (číslo príspevku 258.129, zo dňa 23.03.2024. videné 83x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 258129: p. Miroslav pán Ján píše rozumne. Ja o Guajacurane neviem veľa, k tomu neporadím. Skutočne držať si kríže v teple, nenamáhať sa v rotačnom pohybe, opatrne s dvíhaním či nosením bremien, natierať si voľne dostupné mastičky, to všetko pomáha. Po istom čase pri dodržiavaní režimových opatrení sa vám uľaví. Keby nie, alebo nebodaj pri zhoršení je určite rozumné ísť na vyšetrenie. Áno, môže vám pomôcť aj absolvovanie rehabilitácií. To závisí od toho, ako sa vám stav bude vyvíjať v čase. Určite je dobré, že sa dosť veľa pohybujete, robte to aj naďalej. Len zopakujem- pozor na rotácie, predklon, ťažšiu práca, napr. v záhrade. A základ je držať kríže v teple. Mne veľmi pomohli aj náplaste, striedala som flector a tie s kapsaicínom, ktoré zahrievajú. Reakcie na príspevok: Re: Bolesť v krížoch na ľavej strane (51x, Mroslav, zo dňa 2024-04-24)