Odpovedal: Jarmila Re: zápcha (číslo príspevku 258.632, zo dňa 23.01.2025. videné 29x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 258632: piť, piť, piť... Dva dni majte iba tekutú stavu, dôsledne to dodržte. Zdvojnásobte množstvo vody, ktoré za deň bežne vypijete. Žiadna čokoláda, kakao, žiadne suché, chrumkavé veci. Kým sa to nezlepší. Sama si spravte masáž brucha - ľahnite si na chrbát, uvoľnite sa a rukou mierne zovretou v päsť si krúživými pohybmi masírujte brucho. Keby vám ani po pár dňoch tekutej diéty nebolo lepšie, radšej sa objednajte ku gastroenterológovi. Nie je normálne mať stolicu raz za 10 dní, ani bolesti brucha. Reakcie na príspevok: Re: zápcha (21x, Ján, zo dňa 2025-01-24)