Odpovedal: Tomáš Re: celoročná alergická nádcha (číslo príspevku 8.626, zo dňa 28.05.2002. videné 796x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 8626: Moje skúsenosti s alergickou nádchou: od základnej vojenskej služby (kde som sa prejedal) som mal každý rok v marci a v apríli (alergia na peľ brezy) alergickú nádchu s prudkými záchvatmi kýchania a slzenia. Vyskúšal som všetky možné antihistaminiká (Zyrtec, Claritine, Kestine a ďalšie). Na začiatku síce každý liek pomohol, aj neskôr som kýchal síce menej, ale bol som navyše oťapený. Nemohol som chodiť do prírody, najhoršie mi bolo keď bol vietor, najlepšie vtedy, ak pršalo. Prvé rozhodnutie bolo: radšej kýchať ale nebyť ospalý. Tie nové lieky síce až tak neuspávajú, ale bol po nich taký ťažko definovateľný divný pocit. Pil som pomarančovú šťavu, pretože som čítal, že vitamín C pôsobí proti alergickej reakcii. Lenže: čím viacej som pil pomarančové šťavy, tým viacej som kýchal. Tento rok, po prečítaní kníh o detoxikácii, som zvolil inú taktiku: už na konci zimy (vo februári) som obmedzil množstvo jedla, hlavne mäsa. Začal som užívať denne vitamín C s pomalým uvoľňovaním, B-komplex forte a multivitamíny, okrem toho koenzým Q-10, púpalku a acidophilus. Pomaranče a citróny som celkom vylúčil. Už minulé roky som si všimol, že kýcham hlavne vtedy, ak sa dobre nevyspím. Ak som niekedy nemohol zaspať, použil som teda hypnotiká. Snažil som sa nerozčuľovať (aj autom jazdím submisívne) a cez deň nejesť výrobky z mäsa a z mlieka (len večer ľahké jedlo, zriedkavejšie acidofilné mlieko alebo jogurt). Výrazne som obmedzil sladkosti a alkohol. Z bytu som odstránil koberce, záclony a závesy. Na moje prekvapenie FUNGUJE TO ! Prvý rok som počas celej mojej peľovej sezóny ani raz nekýchol, nemal som nádchu a nemusel som použiť ani raz Dithiaden, ktorý mám vo vrecku pre prípad nečakanej alergickej reakcie. Občas, keď je vonku horúco mávam iné prejavy alergie (únava, nespavosť, ľahké štípanie v očiach) - ale už nekýcham, a môžem po dlhom čase chodiť do prírody. Za najdôležitejšie považujem (okrem obmedzenia jedla cez deň) vylúčenie konzumácie citrusových plodov (a jabĺk), ktoré pravdepodobne udržiavali alergickú reakciu. Je to len moja osobná skúsenosť, nemusí to fungovať u každého, ale stojí za to, vyskúšať to.