Lieky ktoré uvádzate by sa nemali pravidelne užívať dlhšie ako 4 - 6 týždňov. Pri dlhšom užívaní je riziko vzniku psychickej i fyzickej závislosti. Je potrebné preto postupne sa zbaviť týchto liekov znižovaním ich dávky. Odvykanie môže trvať aj niekoľko mesiacov. Potom sa však obnoví fyziologický spánok a vyspíte sa naozaj "normálne", spánok bude osviežujúci - a zobudíte sa odpočinutý. Pri postupnom odvykaní sa dávky liekov postupne znižujú každých 10 dní (na 3/4, 1/2, 1/4, 1/8 pôvodnej dávky). Niekedy sa používajú aj lieky proti epilepsii, Diazepam v znižujúcich dávkach alebo Tiapridal. Pri náhlom vysadení niekoľko rokov trvajúceho užívania liekov je zvýšené riziko vzniku epileptických záchvatov. Spánok zlepší aj prípadné podávanie antidepresív SSRI ak by bola prítomná depresia alebo anxieta. Odvykaciu liečbu by mal riadiť odborník - neurológ alebo psychiater. Ste ešte mladý na to, aby ste doživotne užívali utlmujúce lieky. Potrebné je hneď pri prvých ťažkostiach zistiť a následne liečiť a odstrániť príčinu nespavosti, napríklad antidepresívami v kombinácii s psychoterapiou. Neliečená alebo nesprávne zmenená insomnia sa môže ľahko zmeniť na chronickú. Držím palce, aby sa Vám to podarilo.