Odpovedal:
alena
|
Re: Panicka porucha
(číslo príspevku 216.867,
zo dňa 03.09.2010.
videné 270x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 216867:
Dobrý deň, ja mám panické ataky už 17 rokov. Nebojte sa, nie je to vkuse, sú to také obdobia, väčšinou po nejakej stresujúcej udalosti prídu a potom sa v tomto období vyskytujú aj bez nejakej zjavnej príčiny (alebo sú viazané na situácie, v ktorých sa už vyskytli). Treba si hlavne uvedomiť, že je to V HLAVE, človeku nič nehrozí, povedať si ako prišiel záchvat, tak odíde, ja pokojne vydržím, predýchavať (hlboký dych - brucho, nie plytké dýchanie - to situáciu ešte zhoršuje). Samotný atak na živote neohrozuje, to si treba opakovať a uvidíte - pôjde to postupne- a nad PP zvíťazíte. Ja osobne by som lieky odporúčala len prípadne v prvých fázach alebo ak sú ataky v noci, ale dlhodobo asi nie...Nesmiete mať strach!
|
|
|