Text príspevku číslo 222016:
Dakujem, Jarka. Práve som prišla z prechádzky, zumbu som necvičila 2 dni, som vyčerpana, nespala som ani túto noc, vystriedala som spálnu, detsku izbu, obyvačku , nakoniec som zadriemala okolo 3.15, viem že pred tretou som bola ešte stále hore, tak ako ste napísala, či to nie je tým, že sa fakt sledujem a nejde to zaspať, už sa bojim večera, že sa budem trápiť, či je to podvedomie, neviem.Kupila som si ten melatonín, a včera som si ho nedala, asi som sa bála, tak som sa trápila, ale dnes si hourčite dám, pijem aj čaj z medovky, bojim sa najhoršieho , aby táto nespavosť nevyustila do uzkosti a depresie, to si už nemožem dovoliť. Čo by som dala za dobrý spánok :( aspon 3hodinky, chcem tak veľa
|