Odpovedal: Lu Re: chudnutie bez športovania (číslo príspevku 223.079, zo dňa 06.03.2011. videné 176x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 223079: Schudnúť bez športovania sa dá. Stačí prehodnotiť jedálniček, dodržiavať stravovací a pitný režim. Šport je pridaná hodnota. Aj na tomto fóre je toho popísaného dosť. Okrem toho, ak máte doma TV Prima, po dlhšej prestávke opäť štartuje seriál "Jste to, co jíte", tam sa môžte stretnúť s rôznymi typmi ľudí a úpravou ich stravovania. Staršie série sa dajú nájsť aj v archíve na internete. Je to dobrý návod ako prehodnotiť stravovanie, ako dodržiavať režim, čo a kedy jesť. Je to síce beh na dlhšiu trať, ale zato s dlhodobým efektom. Netreba čakať zázrak a úbytok váhy do mesiaca.