Autor otázky: Miro
|
Správna výživa a pohyb
(číslo príspevku 224.302,
zo dňa 10.04.2011.
videné 278x)
ODPOVEDAŤ
|
|
Odpovede na podobný problém:
216190,
Text príspevku číslo 224302:
Dobrý deň, mám 21 rokov, vážim 120 kg a meriam 193 cm. Viem, že toto je stránka, ktorá poskytuje informácie o zdraví, ale ja by som sa chcel opýtať čo sa týka výživy a pohybu. Nakoľko som alergik, tak je to sťažené. Teraz som behával, ale 3 roky som necvičil a mám veľký problém sa dostať do nejakého športu, zabehnem 10 m a dýcham ako keby som behal 40 km. Stravovať by som sa chcel zdravo, ale neviem ako začať. Je strašne veľa rôznych diét, ale ani jedna nepomohla. Zdravý som, lebo som absolvoval vyšetrenia. Je to ťažké, pretože chcem schudnúť, ale nemám nejaký návod na to. Bolo by fajn, ak by sa našiel niekto, kto by mi pomohol. Ďakujem, krásne Miro.
|
|
|