Odpovedal:
Lu
|
Re: Bolesť kolena - šíri sa k päte a bedrovému kĺb
(číslo príspevku 227.806,
zo dňa 16.08.2011.
videné 267x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 227806:
Cvičiť, cvičiť a ešte raz cvičiť - denne. Treba sa zamerať na chrbát posilujúce cvičenie, ako je Pilates, Joga, Power Joga. Aspoň pár hodín pod dohľadom skúseného cvičiteľa, trénera. Naučiť sa cviky správne prevádzať a cvičiť doma.
|
|
|