Odpovedal:
Jonas
|
Re: uzkosti, depresia rady a tipy
(číslo príspevku 240.586,
zo dňa 08.06.2013.
videné 282x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 240586:
U mma to je ako na hojdacke. Mam lepsie dni kedy to dokazem zatlacit a citim sa vazne uvolnene . Ale pridu potom dni kedy to je fakt blbe. Ale ked sa spatne pozeram dozadu je to vsetko ako cez kopirak. Lepsie dni, horsie dni a mega zle dni. A vsetko dokola. Nikdy to nepreslo. Par ludi co o tom vie mi hovori, kasli na to, keby si nam o tom nepovedal ani to nevieme, nie je to na tebe vidno, za tie roky co si skusal caje, vitaminy, sport ti to nepreslo uplne a nikdy si na nic neprisiel. Stale dokola ta ista pesnicka. Tak ako co xces robit s tym? A ja vazne neviem. Som rad za vsetky rady. Ako tazko mi poradi niekto kto nechape uplne o com hovorim. Ako velakrat som pocul nazor ze lieky upravuju vychytavanie serotonina a mozem sa aj na hlavu postavit a nepomozem si. Naozaj mam pocit ze v tej hlave sa nieco zmenilo a mozem sa snazit, dohovarat si, prosit, vyhrazat sa ale on tvrdosinne bude robit svoje. Blba rodinna oslava. Nic sa nedeje. Vsetci sa zabavaju a vo mne rastie napatie. Mozem bojovat, prosikat, vysvetlovat si ze nic sa nedeje ale proste finalne mam pokazeny den z vacsneho presviedcania a bojovania. O nicom uplne. A toto je stale dokola. Moze to byt rodinna oslava, vylet, kino...hocico, hocikedy...mozog to nastavi a ja sa musim prisposobit. To ma hneva najviac. ZE MI ROBI PANA. ale skrotit ho neviem. To je to co sa zmenilo. Psychika so mnou cvici. Keby sa dala nejako skrotit. Docital som sa o autosugescii ze postupne trenovanim sa da vycvicit podvedomie aby opat pracovalo pre cloveka a nie proti. Jednoducho opat podvedomie naplnit pozitivnymi pocitmi a sloganmi a tym by mal prestat stresovat. Mate s tym niekto skusenosti? Znie to vlastne ako to co by som potreboval len neviem ci to je realne zvladnut. Je tazke si opakovat formulky ked mi neuroza mangluje vnutro.
|
|
|