Odpovedal: IVEB Re: Kryštáliky v močovom mechúri (číslo príspevku 246.145, zo dňa 25.10.2014. videné 292x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 246145: Pani Dagmar, ešte raz veľká vďaka za Vaše rady. Asi pred rokom som zmenila stravovanie ako aj zvýšila pohyb.Výsledkom je dnes -10kg, ktorú si udržiavam , jednak stravou ako aj cvičením a veľa chodím. Biele pečivo nejem vôbec, koláče a sladkosti sú pre mňa tabu, občas 70% horká čokoláda.Mieko nepijem tiež , občas jogurty. Skúsim pridať ten kefír ešte. Ovocie jem väčšinou len jablká aj to len 1ks denne , ovocné šťavy ani džusy žiadne. Dokonca som si začala piecť aj bezkváskové chleby čisto z celozrnnej ražnej a trochou špaldovej múky. Ešte by som mala pridať viacej zeleniny, v lete to nebol problém , teraz to trochu bude. Reakcie na príspevok: Re: Kryštáliky v močovom mechúri (234x, Jara, zo dňa 2014-10-26) Re: Kryštáliky v močovom mechúri (236x, Jara, zo dňa 2014-10-26) Re: Kryštáliky v močovom mechúri (267x, IVEB , zo dňa 2014-10-27) Re: Kryštáliky v močovom mechúri (210x, IVEB, zo dňa 2014-10-29) Re: Kryštáliky v močovom mechúri (283x, IVEB, zo dňa 2014-11-20) Re: Kryštáliky v močovom mechúri (297x, Dagmar, zo dňa 2014-11-21)