Odpovedal: Jara Re: Nedarí sa mi chudnúť (číslo príspevku 249.632, zo dňa 20.07.2016. videné 193x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 249632: Eva a prečo nie aj zeleninu? Na obed polovica porcie môže byť zelenina. A večer tiež, syry každý deň neodporúčam. V dospelom veku tak veľa bielkovín naozaj už netreba. Bielkoviny sú stavebná látka. Nám už netreba budovať nové väčšie telo. Spotrebujú sa aj na opravu a obnovu buniek a treba ich aj k imunite, ale stačí menej. Ak na obed mäso, na večeru už nie sú bielkoviny nevyhnutné. Každý druhý deň stačí. V syroch sa skrýva tuk. V zelenine nie. Reakcie na príspevok: Re: Nedarí sa mi chudnúť (194x, Eva, zo dňa 2016-07-20) Re: Nedarí sa mi chudnúť (163x, Eva, zo dňa 2016-07-20) Re: Nedarí sa mi chudnúť (187x, Katarína, zo dňa 2016-07-21) Re: Nedarí sa mi chudnúť (165x, Jara pre Katarínu, zo dňa 2016-07-21) Re: Nedarí sa mi chudnúť (151x, Katarína, zo dňa 2016-07-22) Re: Nedarí sa mi chudnúť (192x, nika, zo dňa 2016-07-22)