Odpovedal: Dagmar
Re: stres, strach z neuspechu
(číslo príspevku 251.126, zo dňa 05.05.2017. videné 168x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 251126:
Ahoj, dufam, ze je pre Teba ok, ak Ti budem tykat.. Precitala som si Ta niekolkokrat. Ako prve z mojej strany voci Tebe velky respekt za to, ze si v tak mladom veku schopny takej sebareflexie.
A za odvahu, priamost, otvorenost, co nebyva vobec samozrejme.
Tvoj doterajsi zivot bol asi dost naplanovany, teda na mna to tak posobi, vsetko priamou linkou, na styl tak ako ma byt, ako sa ocakava od uspesneho syna. Na svoj vek si v dost zodpovednej funkcii, takze Ta Tvoji nadriadeni pravom musia povazovat za nielen velmi schopneho, ale aj zodpovedneho a maju voci Tebe velku doveru. Ten tlak a strach z chyb a z neuspechu mas iba v pracovnej sfere, alebo sa to prelina aj do inej/inych oblasti?
To by bolo dobre este k Tebe vediet.
Tvoji nariadeni vedia o Tvojom veku ale aj o dobe Tvojej praxe, takze vramci firmy asi budes mat niekoho, kto je spoluzodpovedny, rsp. za kym mozes ist (?).
To vyuzi, je to Tvoje pravo a navyse sa ucis, vyvijas a rasties a ak Ta maju radi ako cloveka aj po stranke kompetentnej, maju zaujem si Ta udrzat.
To je velke plus, ze mas svoju pracu velmi rad. Chapem, ze o to viac chces svoj problem vyriesit, lebo Ta blokuje a stupajuce trapenie nuti cloveka konecne opustit tu svoju komfortnu zonu a riesit...
Jedna vec je liek, to je ale kratkodoba ulava, stabilizacia, sport je tiez velmi vhodny, takisto je pravda, ze vekom a praxou nadobudnes viac istoty/sebaistoty a sebadovery.
Lenze Ty, tak sa mi z Tvojho opisu Teba a situacie zda, mas tento problem uz velmi dlho a priniesol si si ho z minulosti, kedy to zacalo, v skole? V detstve, alebo puberte, neskor? Vychova? Nauceny definovat sa primarne cez vykon, uspech?
Velke a vysoke ocakavania zo strany druhych a casom aj od seba sameho na seba sameho?
Perfekcionistom sa clovek nerodi, ale stava.
Robit chyby - vela deti vyrasta v prostredi, kde su chyby bud dramatizovane, tabuizovane, prehanane alebo konsekvencie z nich pre deti nahanajuce strach (odmietanie zo strany rodicov, destruktivna kritika, niekedy su to ucitelia ci ini clenovia rodiny a pribuzni alebo ini ludia, kt. maju na dieta velky vplyv a od kt. dieta zavisi).
No a tak sa z cloveka stane niekto, kto svoju vnutornu hodnotu primarne stavia na tom, aky vykon poda, aky je dobry v skole, aky je uspesny (skola, sport, atd.), aky je napasovany adaptovany charakterovo, vsetci ho maju radi, atd.
Chyby robime vsetci, akurat ide o optiku ako sa na ne hladime my, ti druhi a ake mame meradla.
Tie nase a tie druhych, oplati sa dat za tym otaznik a tie meradla inych - ak sa nimi riadis alebo doteraz riadil riadne prevetrat a kriticky prejst a aj tie svoje.
Velmi dolezite.
Co je pre niekoho banalita, z toho robi druhy clovek peklo alebo dramu.
Dolezite je, ako vidis sam seba TY. Nie ti druhi.
Takze ak to este tak nie je a si este len na ceste k tomu, dolezite by bolo, aby si nasiel svoju cenu sam v sebe a definoval ju Ty sam a nie podla toho, ako Ta vidia ini.
Prestat byt zavisli od hodnotenia okolia ako sa len da, ci uz osobne alebo pracovne.
Mat odvahu chyby robit.
Lebo ked toto das, tak zistis, ze sa ucis ovela viac ako ked ides vzdy iba na istotu.
Okrem toho sa okradas o inovacie, ak sa bojis chyb.
Neviem, akych mas okolo seba ludi, sukromne a pracovne, ale ak mas v okoli charaktery, ktore sa ti zdaju rozvazne, pohodovejsie, velkodusnejsie, veselsie - tak sa im kludne mozes otvorit, ak im mozes doverovat, to je podstatna podmienka a od nich sa vela naucis.
Ak tam je co i len jedna osoba, tak sa zver a pytaj sa.
A pozoruj.
Ako sa hovori, majster na svojej ceste zazil viac padov
ako ziak pokusov nieco sa naucit.
Takze odvaha a svoju skutocnu cenu nehladaj vo svojich vykonoch a kognitivnych schopnostiach, ale primarne vo svojej cene ako clovek, ktoru mas bez ohladu na svoj vykon.
Ty potrebujes najst hlavne dusevnu rovnovahu, myslim ze si asi viac koncentrovany hore v hlave a menej vo svojom strede, aj ked Ta citim ako srdecneho cloveka.
Skus si najst oblast, kde je to presne naopak.
Hlava vypnuta (takmer vzdy) a kde ide o to druhe.
Mas mozno nejaku vasen, nieco pre Tvoje vnutro a tam ziskaj sebadoveru, sebaistotu.
Casom sa to bude prelinat vsade, aj do Tvojho pracovneho sveta a posobenia.
Vsetko spolu suvisi, my ako ludia sme jednotka, nemozes oddelit hlavu od srdca a duse a zvysku tela. Len to treba dat vsetko do rovnovahy, co chce cas a vela ucenia a snazenia - ale dopraj si aj odmenu a radost za to, co vsetko si uz v tak mladom veku zvladol a dal.
Je toho iste velmi vela.

Nedrz, pusti. Ked pustis, tak sa uvolnis a napätie odburas. To je dusevne nastavenie.
To sa clovek musi naucit, si tak mlady, mas cas.

Prajem Ti len to najlepsie a este nieco, skus psychologa, ale vyber si dobreho, musis konfrontovat minulost a sam seba - kde ten strach vznikol, kde je zdroj a potom to uz pojde.
Strachu sa musime postavit, to je jedina cesta, ako ho mozeme zvladnut.
Drzim Ti silno palce, aj v osobnom zivote.